Metóda Ľudmily Mojžíšovej

Mojžíšovej metóda cvičenia

Čo je Mojžíšovej metóda cvičenia?

Mojžíšovej metóda cvičenia, vyvinutá Ľudmilou Mojžíšovou, je rehabilitačná technika zameraná na zlepšenie pohyblivosti a funkčnosti pohybového aparátu. Táto metóda je obzvlášť účinná pri liečbe neplodnosti, bolesti chrbta a ďalších fyziologických problémov. Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie držania tela a celkovú harmonizáciu pohybového systému.

Výhody Mojžíšovej metódy:

• Podpora liečby neplodnosti: Mojžíšova metóda je známa svojou účinnosťou pri zlepšovaní plodnosti u žien, pomáha pri korekcii svalového napätia a zlepšovaní prekrvenia v oblasti panvy.
• Riešenie inkontinencie: Cvičenia pomáhajú posilniť svaly panvového dna, čo môže výrazne prispieť k zlepšeniu problémov s inkontinenciou.
• Zlepšenie sexuálneho života: Techniky Mojžíšovej metódy môžu prispieť k zlepšeniu sexuálnej funkcie a schopnosti dosahovať orgazmus u žien.
• Zlepšenie pohyblivosti a flexibility: Cvičenia pomáhajú zlepšiť rozsah pohybu v kĺboch a posilňujú svaly, ktoré podporujú chrbticu.
• Úľava od bolesti: Táto metóda je účinná pri zmierňovaní bolesti chrbta, krku a ďalších častí tela.
• Zlepšenie držania tela: Cvičenia pomáhajú korigovať nesprávne držanie tela a zlepšiť celkovú posturu.
• Vhodné pre deti: Mojžíšovej metóda je prispôsobiteľná aj pre deti, pomáha im rozvíjať správne pohybové návyky a zlepšovať držanie tela.

Pre koho je táto metóda vhodná? 

Mojžíšovej metóda cvičenia je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií, ktorí trpia bolesťami chrbta, problémami s pohyblivosťou, inkontinenciou alebo hľadajú podporu pri liečbe neplodnosti. Cvičenia sú bezpečné a prispôsobiteľné individuálnym potrebám každého pacienta. Táto metóda je tiež účinná pri zlepšovaní sexuálneho zdravia u žien a môže podporiť lepšie držanie tela a pohybové návyky aj u detí.

Čo môžete očakávať? 

Na mojich hodinách Mojžíšovej metódy sa naučíš sériu jednoduchých, ale účinných cvikov, ktoré môžeš vykonávať doma. Pod mojím vedením budeš postupne zlepšovať svoju pohyblivosť, znižovať bolesť a zlepšovať svoje celkové zdravie a pohodu.